{"id":4413,"date":"2019-02-01T12:20:22","date_gmt":"2019-02-01T17:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/veganoptioncanada.ca\/noticias\/opcoes-veganas-nas-cafetarias-canadianas\/"},"modified":"2019-02-01T12:20:22","modified_gmt":"2019-02-01T17:20:22","slug":"opcoes-veganas-nas-cafetarias-canadianas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganoptioncanada.ca\/pt-pt\/noticias\/opcoes-veganas-nas-cafetarias-canadianas\/","title":{"rendered":"Op\u00e7\u00f5es veganas nas cafetarias canadianas"},"content":{"rendered":"<h6><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/margaret.janiszewski.77\"><strong>Margaret Janiszewski<\/strong><\/a><strong> &#8211; Op\u00e7\u00e3o Vegana Canad\u00e1<\/strong><\/h6>\n<h4>O Guia Alimentar do Canad\u00e1!<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As mudan\u00e7as est\u00e3o a chegar ao Canad\u00e1. Na verdade, quando leres isto, essas mudan\u00e7as poder\u00e3o j\u00e1 ter ocorrido. Quais s\u00e3o elas? O novo e melhorado Guia Alimentar do Canad\u00e1. A necessidade de melhorar a sa\u00fade dos canadianos e ajudar o nosso planeta levou a Health Canada a fazer altera\u00e7\u00f5es significativas ao seu guia alimentar. De facto, o       <\/span><a href=\"https:\/\/www.consultationguidealimentaire.ca\/principes-directeurs\"><span style=\"font-weight: 400;\">Princ\u00edpios orientadores<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para o novo Guia Alimentar do Canad\u00e1 defendem &#8220;uma mudan\u00e7a para uma dieta com uma elevada propor\u00e7\u00e3o de alimentos de origem vegetal&#8221;. <\/span><a href=\"https:\/\/www.foodguideconsultation.ca\/guiding-principles-detailed\"><b>[1]<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este apelo \u00e0 mudan\u00e7a \u00e9 repetido em todo o documento. Incentiva os canadianos a &#8220;comer mais alimentos ricos em fibras&#8221;.   <\/span><a href=\"https:\/\/www.foodguideconsultation.ca\/guiding-principles-detailed\"><b>[1]<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (a fibra s\u00f3 se encontra nas plantas), para &#8220;comeres menos carne vermelha (vaca, porco, borrego e cabra)&#8221;. <\/span><a href=\"https:\/\/www.foodguideconsultation.ca\/guiding-principles-detailed\"><b>[1]<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e &#8220;substitui os alimentos que cont\u00eam principalmente gorduras saturadas (por exemplo, natas, queijos com alto teor de gordura e manteiga) por alimentos que cont\u00eam principalmente gorduras insaturadas (por exemplo, nozes, sementes e abacate)&#8221; <\/span><a href=\"https:\/\/www.foodguideconsultation.ca\/guiding-principles-detailed\"><b>[1]<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. As novas recomenda\u00e7\u00f5es alimentares do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade do Canad\u00e1 visam melhorar a sa\u00fade dos canadianos, promover a diversidade cultural e reduzir o impacto no ambiente. <\/span><\/p>\n<h4>Tornar a mudan\u00e7a uma realidade<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um ritmo de vida agitado, fam\u00edlias em que ambos os pais trabalham e o f\u00e1cil acesso a refei\u00e7\u00f5es fora de casa significam que cada vez menos canadianos preparam refei\u00e7\u00f5es em casa. \u00c9 claro que devemos esfor\u00e7ar-nos por preparar refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e veganas a partir do zero. No entanto, a realidade nem sempre \u00e9 t\u00e3o simples e, em muitos casos, n\u00e3o h\u00e1 alternativa sen\u00e3o confiar em terceiros para nos fornecerem estes alimentos saud\u00e1veis e \u00e0 base de plantas.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Exemplos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Todos os profissionais que viajam em trabalho t\u00eam de comer em restaurantes, avi\u00f5es e aeroportos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Os estudantes universit\u00e1rios que vivem em resid\u00eancias universit\u00e1rias s\u00e3o muitas vezes obrigados a comprar as suas refei\u00e7\u00f5es e t\u00eam de confiar na cafetaria para obterem op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se uma pessoa adoecer e tiver de ser hospitalizada, \u00e9 obrigada a comer tudo o que estiver no menu do hospital.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Os estudantes do ensino secund\u00e1rio compram frequentemente as suas refei\u00e7\u00f5es no refeit\u00f3rio da escola, esperando que esta ofere\u00e7a op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e nutritivas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como vegana durante toda a vida, devo dizer que os estabelecimentos acima mencionados n\u00e3o s\u00e3o muitas vezes muito acolhedores para aqueles que seguem uma dieta \u00e0 base de plantas. O que \u00e9 que os canadianos devem fazer? Como \u00e9 que podem optar por refei\u00e7\u00f5es \u00e0 base de plantas se n\u00e3o t\u00eam a op\u00e7\u00e3o de escolher essas refei\u00e7\u00f5es? Podemos levantar as m\u00e3os em sinal de derrota, ou podemos agir. Est\u00e1 na altura de o governo canadiano come\u00e7ar a praticar o que prega.    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E se todas as cantinas p\u00fablicas fossem obrigadas a oferecer aos seus clientes op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, equilibradas e veganas, de modo a que, em caso de internamento no hospital, estas op\u00e7\u00f5es estivessem no menu dos doentes? O que aconteceria se os estudantes do ensino secund\u00e1rio tivessem op\u00e7\u00f5es veganas saud\u00e1veis nos seus refeit\u00f3rios e se as universidades aderissem \u00e0 mudan\u00e7a para uma dieta vegana, incluindo essas op\u00e7\u00f5es em todos os refeit\u00f3rios que gerem? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Claro que h\u00e1 lugares que j\u00e1 fizeram a mudan\u00e7a para um estilo de vida vegan. Um deles \u00e9 a Universidade da Col\u00fambia Brit\u00e2nica, onde &#8220;David Speight, chefe executivo e diretor culin\u00e1rio da UBC, est\u00e1 a dar \u00eanfase aos alimentos \u00e0 base de plantas no menu&#8221; nas cafetarias que dirige [2]. Quem frequenta a universidade e aproveita estas cafetarias pode encontrar sopas, sandu\u00edches e hamb\u00fargueres veganos, bem como muita fruta e legumes. Mas nem todos os s\u00edtios s\u00e3o t\u00e3o progressistas e est\u00e3o dispostos a aceitar as mudan\u00e7as que se avizinham. \u00c9 aqui que o governo canadiano e a      <\/span><a href=\"https:\/\/veganoptioncanada.org\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Op\u00e7\u00e3o Vegana Canad\u00e1<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> pode ajudar-te.<\/span><\/p>\n<h4>Option V\u00e9gane Canada &#8211; Ator para a mudan\u00e7a<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A Vegan Option Canada \u00e9 uma organiza\u00e7\u00e3o de cidad\u00e3os com os mesmos objectivos que trabalham arduamente para tornar este sonho realidade. Concretamente, este objetivo consiste em alterar a legisla\u00e7\u00e3o canadiana para reconhecer e permitir o acesso a op\u00e7\u00f5es veganas nutritivas e equilibradas em todas as cantinas p\u00fablicas do Canad\u00e1.   <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Todas as escolas, col\u00e9gios, universidades, hospitais, cl\u00ednicas ou outros estabelecimentos subsidiados pelo Estado seriam ent\u00e3o obrigados a cumprir esta lei.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A Option V\u00e9gane Canada est\u00e1 atualmente a recolher assinaturas para a sua peti\u00e7\u00e3o federal em papel. A peti\u00e7\u00e3o ser\u00e1 encerrada a 31 de janeiro de 2019. Qualquer canadiano que deseje contribuir para a mudan\u00e7a pode encontrar esta peti\u00e7\u00e3o num dos locais indicados na  <\/span><a href=\"https:\/\/veganoptioncanada.org\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Op\u00e7\u00e3o V\u00e9gane Canad\u00e1<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Assim que esta peti\u00e7\u00e3o for encerrada, a Option V\u00e9gane Canada ir\u00e1 criar peti\u00e7\u00f5es provinciais no Quebeque, Manitoba e Ont\u00e1rio. Uma vez aprovada, a nova lei permitir\u00e1 aos canadianos seguir muitas das recomenda\u00e7\u00f5es do novo guia alimentar, ou seja, adotar uma dieta baseada principalmente em plantas, legumes e frutos secos.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dado que o governo canadiano est\u00e1 a pedir esta mudan\u00e7a, tem o dever de fornecer aos seus cidad\u00e3os as ferramentas certas para responder \u00e0s suas pr\u00f3prias sugest\u00f5es diet\u00e9ticas. Ao aprovar uma lei que obriga as institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas a adotar pelo menos uma op\u00e7\u00e3o vegana saud\u00e1vel e equilibrada nos refeit\u00f3rios p\u00fablicos, o governo estar\u00e1 a demonstrar a sua responsabilidade e a exercer o seu poder para que esta mudan\u00e7a seja um sucesso. \u00c9 por isso que, como cidad\u00e3os do Canad\u00e1, devemos exigir que esta legisla\u00e7\u00e3o seja aprovada. A nossa sa\u00fade e a sa\u00fade do nosso planeta dependem disso.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para os veganos com preocupa\u00e7\u00f5es \u00e9ticas, a op\u00e7\u00e3o vegana tem tanto a ver com a sa\u00fade e o ambiente como com o direito fundamental dos indiv\u00edduos de poderem seguir as suas convic\u00e7\u00f5es mais profundas, que est\u00e3o intrinsecamente ligadas \u00e0 sua identidade. Para al\u00e9m disso, os Princ\u00edpios Orientadores do novo Guia Alimentar do Canad\u00e1 abordam a diversidade cultural como um dos elementos a ter em considera\u00e7\u00e3o. O guia afirma que &#8220;a alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 intrinsecamente ligada \u00e0 identidade e \u00e0 cultura&#8221;: comer alimentos veganos est\u00e1 no centro da identidade de um vegano.    <\/span><a href=\"https:\/\/www.foodguideconsultation.ca\/guiding-principles-detailed\"><b>[1]<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><b>Uma pessoa vegana n\u00e3o pode escolher comer &#8220;outra coisa&#8221; se n\u00e3o houver uma op\u00e7\u00e3o vegana dispon\u00edvel.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nas escolas, hospitais e universidades, uma op\u00e7\u00e3o vegana \u00e9 simplesmente necess\u00e1ria se quisermos ser inclusivos e respeitar todas as pessoas que vivem dentro das nossas fronteiras. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O facto de o Governo canadiano n\u00e3o adotar tal medida constituiria uma contradi\u00e7\u00e3o com a mudan\u00e7a que est\u00e1 a pedir aos cidad\u00e3os, ou seja, a transi\u00e7\u00e3o para uma dieta vegana que \u00e9 melhor para a nossa sa\u00fade, para a nossa diversidade cultural e para o ambiente.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong>Para acompanhar a evolu\u00e7\u00e3o da <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/VOOVCanada\/\">Option V\u00e9gane<\/a> Canada e receber not\u00edcias, segue a sua p\u00e1gina no Facebook<\/strong><\/h5>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Texto de Margaret<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tradu\u00e7\u00e3o francesa de Claude Samson.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Edi\u00e7\u00e3o e revis\u00e3o de provas: Alyssa Berris, Julie Labont\u00e9<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Margaret Janiszewski &#8211; Op\u00e7\u00e3o Vegana Canad\u00e1 O Guia Alimentar do Canad\u00e1! 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